Vital-Coaching

Die Fünf »Tibeter«®

    

Die Fünf »Tibeter«® sind fünf einfache und leicht erlernbare Übungen. Ihren Ursprung haben sie im Yoga. Sie werden im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Dabei wird auf eine bewusste Atmung geachtet. 

    

Regelmäßig angewendet sind die Fünf »Tibeter«® eine wunderbare Möglichkeit zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und körperlicher Fitness. Ihre Energie nimmt zu. Sie sind eine wirksame und wenig Zeit aufwendige Methode, sich ganzheitlich fit zu halten, Stress vorzubeugen oder Stress abzubauen

 

Zusätzlich zu den Fünf »Tibetern«® lernen Sie auch Atem- und Entspannungsübungen, Bewegungsmeditationen und Traumreisen kennen. So bekommen Sie ein "Rundum-Wohlfühlpaket" in diesem Kurs geboten.

 

Haben Sie die Fünf »Tibeter«® erst einmal in meinem Kurs erlernt, können Sie sie jederzeit und selbständig durchführen. Das einzige, das Sie dann noch benötigen, ist ca. eine Viertelstunde Zeit. Es gibt nur einen Weg es herauszufinden: Einfach ausprobieren!    

    

Anmerkung: Für diesen  Kurs genügt eine  durchschnittliche körper- liche Konstitution. Er ist nicht geeignet für Akut-PatientInnen.  

 

Kontakt:

     

Fon: 029 21 / 348 54 58

cmcoaching@t-online.de